Conceito

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O IYogaYou surgiu do fato de acreditarmos que o Yoga é uma das forma mais profundas de demonstrar amor, por nós mesmos e pelos outros. Por isso, I Love You se tornou I Yoga You. O Yoga como um verbo, pois ele nos lembra do nosso poder de ação.  Yoga é ação; ação em direção a nossa verdadeira essência. O Yoga em âmbito coletivo, pode mudar todo um mundo, e por acreditarmos firmemente nisto, criamos esta experiência, onde cada um é capaz de se lembrar do que realmente é. Na lembrança desta força, nos apoderamos e finalmente conseguimos realizar tudo aquilo que somos realmente capazes. O verdadeiro mestre não procura seguidores, ele abre espaço para novos mestres. 

Fundadoras

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Natascha Buch, estudante e praticante de diferentes linhas de Yoga a mais de quinze anos.

Formada em Administração, mas apaixonada pelo Yoga, morou no Hawaii por seis anos, onde também concluiu seu primeiro curso de formação em Yoga por Mary Grace e James Onnikian no Maui Hot Yoga.

Com especialização em Hot Yoga, foi registrada pela Yoga Alliance como E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher). Trabalhou com Personal Yoga por quase dois anos, quando fundou o Hot Yoga Brasil em Florianópolis, sul do Brasil. Desenvolveu o Chamak Yoga, uma sequência de 35 posturas que ganhou reconhecimento da Yoga Alliance. Em 2014, conseguiu a licença para formar professores de Yoga em sua unidade.

Depois de quase dois anos oferecendo práticas de Yoga e Teacher Trainings em seu espaço, fundou a IYogaYou juntamente com sua mãe Tita Buch. A IYogaYou ganhou o título de RYS (Registered Yoga School) pela Yoga Alliance. Natascha é Teacher Trainer do IYogaYou Teacher Training, ministra aulas (práticas e teóricas) e participa de eventos especiais no Brasil e pelo mundo. 

Em 2017 concluiu sua segunda formação em Yoga na ĺndia. Junto a Vinyasa Yoga School, Rishikesh, ela aprofundou ainda mais seu conhecimento e deu início à práticas de Meditação Ativa e Vinyasa Yoga - o Yoga fluído. No IYogaYou Teacher Training, ministra aulas de Metodologia de Ensino, Filosofia do Yoga, Vinyasa Yoga, Hot Yoga, Meditação Ativa e Pranayama. 

Para ela foi sempre muito fácil descrever o Yoga em poucas palavras: "Yoga é vida!"

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Tita Buch, Pós-Graduada em Psicologia e Administração em Recursos Humanos. Trabalhou com atendimento individual por mais de 10 anos.

Desenvolveu projetos terapêuticos de grupo para adolescentes em escolas e comunidades carentes.

Concluiu seu curso de formação em Yoga no ano de 2014 pela Hot Yoga Brasil. Registrada pela Yoga Alliance como E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher), criou sua linha de Yogaterapia, onde mente e corpo caminham juntos afim de desenvolver o bem-estar e consequentemente promover uma vida plena e feliz.

Adepta da Psicologia Positiva, desenvolveu uma linha de Yoga com enfoque no aprimoramento humano através do autoconhecimento.

Em 2015 fundou a IYogaYou juntamente com sua filha Natascha Buch. Através de vivências em grupo, minimizou os “efeitos colaterais” da jornada individual de cada trainee durante as formações de Teacher Training.  

Conhecida como grande motivadora, deu inicio a uma jornada ainda mais profunda ao Yoga. Acredita que - todo o homem tem direito a busca da felicidade. Com uma linha simplista e otimista, sempre alcançou seus objetivos com muita dedicação e amor pelo que faz.

O Método

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O nosso método tem como base central, a meditação em movimento. Através da harmonia entre movimento e respiração, conseguimos alcançar um livre fluxo de energia no corpo.

O Vinyasa Yoga é o Yoga fluído, onde um Ásana se conecta ao outro. Trabalhamos com a impermanência. Você irá aprender a desenvolver força com a sua própria força, sem auxílio de nenhuma força externa.

As nossas sequências atuam na desintoxicação do corpo e no equilíbrio dos canais energéticos. É um processo interior - de dentro para fora. Aprenda a usar o seu corpo e sua mente ao seu favor. Buscamos o aperfeiçoamento através da repetição. Se praticada em sala aquecida, pode aumentar a sua flexibilidade, permitir que você trabalhe mais com menos riscos de lesões e mudar sua forma e construção com maior facilidade. A combinação de calor, umidade e exercício físico, aumenta significamente nossa resistência física, aumentando a absorção de oxigênio e reduzindo frequência cardíaca.

Encontre o seu melhor estado; físico, mental e espiritual. Um Yoga dinâmico, onde equilíbrio, foco, intenção e força são combinados para um único objetivo, o de promover o bem-estar.

O Vinyasa Yoga nos ensina a colocar as coisas de forma especial e harmônica. Momentos desafiadores passam desapercebidos ou de forma suave pelo experienciador. O Vinyasa Yoga nos ensina a aceitar a mudança como uma constante, ensinando também a manter a estabilidade mesmo durante movimentos repentinos e intensos. O Vinyasa Yoga nos ensina a desenvolver criatividade e confiar no movimento natural das coisas ao nosso redor.  Ao mesmo tempo que percebemos movimento, permanecemos centrados em nós mesmos, onde nossa verdadeira força reside. Adaptabilidade é a essência central do Vinyasa Yoga. A partir desta técnica nos movemos em nossa vida e pela nossa vida, de forma leve porém estável. Nos envolvemos completamente ao que fazemos, mas percebemos a impermanência, então não nos apegamos a nenhuma circunstância. Todos estes conceitos podem ser percebidos, praticados e dominados através de uma prática constante e com afinco as tradições. 

Missão

Criar um tempo/espaço onde cada um possa experimentar o conhecimento. Este curso de treinamento é destinado a aprofundar sua compreensão e esclarecer vários aspectos sutis do Yoga através de experiências vívidas.

Nossa missão é permitir que cada praticante possa perceber e viver sua verdadeira natureza. Como? Através da junção de técnicas de purificação, experiências sensoriais, vivências e o devido treinamento do corpo físico e da mente.   

O Yoga começa com uma atitude apropriada, onde a conduta e a moral são os verdadeiros pilares do progresso espiritual. 

O ensino do Yoga deve respeitar a natureza interna de cada pessoa, despertando o autoconhecimento de forma leve e progressiva, por fim, resultando em uma nova forma de enxergar a vida. 

Namaste

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