I Yoga You                                                                            Nosso Yoga

Conceito

iyogayou
O IYogaYou surgiu do fato de acreditarmos que o Yoga é uma das forma mais profundas de demonstrar amor, por nós mesmos e pelos outros. Por isso, I Love You se tornou I Yoga You. O Yoga como um verbo, pois ele nos lembra do nosso poder de ação.  Yoga é ação; ação em direção a nossa verdadeira essência. O Yoga em âmbito coletivo, pode mudar todo um mundo, e por acreditarmos firmemente nisto, criamos esta experiência, onde cada um é capaz de se lembrar do que realmente é. Na lembrança desta força, nos empoderamos e finalmente conseguimos realizar tudo aquilo que somos realmente capazes. O verdadeiro mestre não procura seguidores, ele abre espaço para novos mestres. 

Fundadoras

iyogayou

Natascha Buch, estudante e praticante de diferentes linhas de Yoga há mais de vinte anos.

Formada em Administração, mas apaixonada pelo Universo do Yoga, morou no Hawaii por seis anos, onde também concluiu seu primeiro curso de formação em Yoga por Mary Grace e James Onnikian no Maui Hot Yoga.

Com especialização em Hot Yoga, foi registrada pela Yoga Alliance como E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher). Trabalhou com Personal Yoga por quase dois anos, quando fundou o Hot Yoga Brasil em Florianópolis, sul do Brasil. Desenvolveu o Chamak Yoga, uma sequência de 35 posturas que ganhou reconhecimento da Yoga Alliance. Em 2014, conseguiu a licença para formar professores de Yoga em sua unidade.

Depois de quase dois anos oferecendo práticas de Yoga e Teacher Trainings em seu espaço, fundou a IYogaYou juntamente com sua mãe Tita Buch. A IYogaYou ganhou o título de RYS (Registered Yoga School) pela Yoga Alliance. Natascha é Teacher Trainer do IYogaYou Teacher Training, ministra aulas (práticas e teóricas) e participa de eventos especiais no Brasil e pelo mundo. 

Em 2017 concluiu sua segunda formação em Yoga na ĺndia. Junto à Vinyasa Yoga School, India, ela aprofundou ainda mais seu conhecimento e deu início a práticas de Meditação Ativa e Vinyasa Yoga - o Yoga fluído. No IYogaYou Teacher Training, ministra aulas de Metodologia de Ensino, Filosofia do Yoga, Vinyasa Yoga, Hot Yoga, Mantras, Meditação Ativa e Pranayama.

Em 2020, concluiu o curso de formação em Multi-Style Yoga Online juntamente a World Peace Yoga School, India. Registrada como E-RYT 500 pela Yoga Alliance Internacional, escreveu dois eBooks disponíveis no Amazon, CHAMAK YOGA e YOGA SUTRAS

Em 2022, recebeu a iniciação como facilitadora do uso cerimonial do Cacau, juntamente a Cacao Source, na Guatemala. Conhecido como o alimento dos Deuses, ou a medicina para a alma, o Cacau é em sua opinião, a última peça do quebra-cabeça. Yoga na mente e cacau no coração. Para ela, estes dois Universos se completam em andam lado a lado, em perfeita harmonia.

iyogayou

Tita Buch, Pós-Graduada em Psicologia e Administração em Recursos Humanos. Trabalhou com atendimento individual por mais de 10 anos. Desenvolveu projetos terapêuticos de grupo para adolescentes em escolas e comunidades carentes.

Concluiu seu curso de formação em Yoga no ano de 2014 pela Hot Yoga Brasil. Se registrou junto a Yoga Alliance como E-RYT (Experienced Registered Yoga Teacher) e criou sua linha de Yogaterapia, onde mente e corpo caminham juntos afim de desenvolver o bem-estar e consequentemente promover uma vida plena e feliz. Adepta da Psicologia Positiva, desenvolveu uma linha de Yoga com enfoque no aprimoramento humano através do autoconhecimento.

Em 2015 fundou a IYogaYou juntamente com sua filha Natascha Buch.

Assumindo a sua verdadeira grandiosidade, a nossa luz movedora, está agora em todos os lugares. Fortaleza em sentimento, intuição, motivação, energia, pureza, verdade, generosidade, compaixão, leveza, força, sabedoria e amor. Que seja lembrada pelo que era, mas muito mais por como ela te fazia sentir. Impactava todos que passavam por ela, de alguma forma. Sabia como. Falava com o CORAÇÃO. Ela simplesmente sabia das coisas. Sabia de uma forma que nem ela entendia. Enxergava o mundo com clareza, e conseguia fazer quem quer que fosse, ver assim também. Dar VIDA a vida. Ela fazia isso muito bem. Viveu para os outros, mas era exatamente isso que dava a ela tanta vida. Sua orientação segue aparecendo de forma misteriosa. Coração de mãe... E nesse dela cabiam muitos “filhos”. Nossa eterna GURU. 

Uma eterna reverência. 

O Método

iyogayou

O nosso método tem como base central, a meditação em movimento. Através da harmonia entre movimento e respiração, conseguimos alcançar um livre fluxo de energia no corpo.

O Vinyasa Yoga é o Yoga fluído, onde um Ásana se conecta ao outro. Trabalhamos com a impermanência. Você irá aprender a desenvolver força com a sua própria força, sem auxílio de nenhuma força externa.

As nossas sequências atuam na desintoxicação do corpo e no equilíbrio dos canais energéticos. É um processo interior - de dentro para fora. Aprenda a usar o seu corpo e sua mente ao seu favor. Buscamos o aperfeiçoamento através da repetição. Se praticada em sala aquecida, pode aumentar a sua flexibilidade, permitir que você trabalhe mais com menos riscos de lesões e mudar sua forma e construção com maior facilidade. A combinação de calor, umidade e exercício físico, aumenta significamente nossa resistência física, aumentando a absorção de oxigênio e reduzindo frequência cardíaca.

Encontre o seu melhor estado; físico, mental e espiritual. Um Yoga dinâmico, onde equilíbrio, foco, intenção e força são combinados para um único objetivo, o de promover o bem-estar.

O Vinyasa Yoga nos ensina a colocar as coisas de forma especial e harmônica. Momentos desafiadores passam desapercebidos ou de forma suave pelo experienciador. O Vinyasa Yoga nos ensina a aceitar a mudança como uma constante, ensinando também a manter a estabilidade mesmo durante movimentos repentinos e intensos. O Vinyasa Yoga nos ensina a desenvolver criatividade e confiar no movimento natural das coisas ao nosso redor.  Ao mesmo tempo que percebemos movimento, permanecemos centrados em nós mesmos, onde nossa verdadeira força reside. Adaptabilidade é a essência central do Vinyasa Yoga. A partir desta técnica nos movemos em nossa vida e pela nossa vida, de forma leve porém estável. Nos envolvemos completamente ao que fazemos, mas percebemos a impermanência, então não nos apegamos a nenhuma circunstância. Todos estes conceitos podem ser percebidos, praticados e dominados através de uma prática constante e com afinco as tradições. 

Missão

Criar um tempo/espaço onde cada um possa experimentar o conhecimento. Este curso de treinamento é destinado a aprofundar sua compreensão e esclarecer vários aspectos sutis do Yoga através de experiências vívidas.

Nossa missão é permitir que cada praticante possa perceber e viver sua verdadeira natureza. Como? Em um espaço seguro e através da junção de técnicas de purificação, experiências sensoriais, vivências e o devido treinamento do corpo físico e da mente.   

O Yoga começa com uma atitude apropriada, onde a conduta e a moral são os verdadeiros pilares do progresso espiritual. 

O ensino do Yoga deve respeitar a natureza interna de cada pessoa, despertando o autoconhecimento de forma leve e progressiva, por fim, resultando em uma nova forma de enxergar a si mesmo e a vida. 

Namaste

ico pb face ico pb insta ico pb yout