Yoga é uma técnica de auto investigação, regulação e realização. É um estado de consciência. Equanimidade. É a integração das polaridades. O todo. União.

Explicar Yoga é como tentar descrever o gosto da água, ou o que é o amor. Yoga se sente. Se vive. Se é.

Muito mais um exercício mental do que físico. É reconstruir a forma como o nosso corpo percebe a nossa história. Através do alinhamento do nosso corpo, ensinamos a nossa mente a pensar. Yoga é um caminho preciso e estruturado em direção ao conhecimento. A verdade. É acessar, entender e saber trabalhar com todo o nosso potencial enquanto ser humano e ser espiritual.